Guide de thérapie nature et forêt Jasmine Nunns «Construire une relation avec des espaces verts»


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Jasmine Nunns a fondé Kembali pour faire revivre les citadins et les relier à la nature. En tant que première guide de thérapie naturelle et forestière certifiée de Hong Kong, elle sait une chose ou deux sur la raison pour laquelle notre lien avec la terre, les animaux et la communauté est si important pour notre propre santé et bien-être ainsi que pour la planète. Dans cette interview, Jasmine nous parle de sa passion pour l'environnement, de son cheminement vers la création de Kembali et de la façon dont nous pouvons continuer à améliorer notre relation avec le monde naturel au milieu de la pandémie.

Table des matières

GQ: Pour nos lecteurs, pourriez-vous nous parler un peu de vous et de votre parcours?

JN: Ma mère est de Hong Kong et j'ai été élevée ici et à Singapour toute ma vie. J'ai grandi dans un village de Tai Po, et tout au long de mon enfance, j'ai joué à l'extérieur dans des espaces sauvages – nager dans des ruisseaux, sauver tous les animaux que je rencontrais et grimper aux arbres. Même si je n’en étais pas conscient à l’époque, c’est devenu un moyen de développer une relation avec le monde naturel.

Je suis allé étudier la géographie à l'université et je suis retourné travailler pour des associations caritatives de protection des animaux et des organisations environnementales. J'apprenais toutes ces choses troublantes qui arrivaient à l'état de notre planète, ce qui m'a amené à assumer des rôles axés sur l'éducation, de diriger des camps de nature à amener des chiens de thérapie dans les écoles pour rappeler aux enfants que les animaux ont une vie sensible.

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GQ: Comment êtes-vous passé de là à Kembali?

JN: J'en suis arrivé à un point où, avec mon état d'esprit d'éducation, je prêchais souvent dans une pièce qui était absente et désintéressée. Je me souciais tellement, tellement profondément, et je me suis dit – pourquoi? C'est cette mini crise qui m'a amené à réfléchir aux raisons pour lesquelles je me souciais autant et pourquoi l'environnement est si important pour moi. C'est parce que j'ai eu le privilège et l'expérience de développer et de cultiver une relation avec le monde naturel tout au long de mon enfance.

Pour beaucoup d'enfants qui grandissent dans des espaces denses comme à Hong Kong, ils n'ont pas la possibilité ni même la permission d'explorer le monde naturel. En conséquence, nous enseignons aux enfants toutes ces choses qui se produisent dans l'environnement, mais ils n'ont pas de contexte ni aucune idée de pourquoi cela devrait être important pour eux parce qu'ils n'ont pas développé cette relation avec le monde naturel..

C'est pourquoi je suis passé de l'éducation à la facilitation de la connexion – J'ai réalisé que lorsque nous aimons quelque chose et que nous adorons et prenons soin de quelque chose, nous n'avons pas besoin qu'on nous dise quoi faire. Cela devient juste. C'est une manière intrinsèque et intuitive de voir le monde naturel comme notre maison. Nous pouvons voir les arbres, les rivières et les rochers comme notre famille. La connexion est la façon dont nous revenons dans un sens relationnel avec le monde naturel, plutôt qu'une relation de «prendre» ou de «jeter».

GQ: Qu'offre exactement Kemabli et comment la thérapie naturelle sous forme de reconnexion à la nature peut-elle être bénéfique pour notre santé et notre bien-être?

JN: Kembali est un mot indonésien que j'ai rencontré, et c'était la seule façon dont je pouvais englober l'essence de ce que ça faisait de retourner à la nature. Cela signifie «revenir à». Dans un sens, nous ne sommes jamais partis – mais nous avons oublié notre relation avec la terre.

Kembali propose des promenades de baignade et de thérapie en forêt, et ce qu'elles peuvent faire est de raviver notre relation non seulement avec le monde naturel, mais aussi avec notre corps, nos valeurs et notre santé. C'est également un endroit où nous rejoindre en tant que communauté – quelque chose que nous avons perdu dans le monde moderne à mesure que nous devenons de plus en plus isolés au fil du temps, en particulier dans la crise pandémique actuelle. Faire des promenades en thérapie forestière est tout autant une question de lien avec la nature que de revenir à nos sens et aux autres avec qui nous marchons.

Kembali propose également le travail de brousse, ou ce que j'appelle les «compétences de la terre», qui fait partie intégrante de la connexion à la terre. Grâce au bushcraft, nous pouvons mettre en pratique les compétences que nos ancêtres avaient perdues en raison de notre technologie et de nos commodités modernes – qu'il s'agisse de faire du feu sans briquets, de s'approvisionner en eau, de trouver un abri ou de tisser des paniers. Toutes ces formes d'art ont été perdues.

Notre état d’esprit a désormais dépassé le stade de la durabilité – nous ne pouvons plus penser à maintenir parce que notre trajectoire actuelle nous mène à la catastrophe. Ce à quoi nous devons penser, c'est la restauration et la régénérationet le bushcraft nous aide à appliquer notre connexion à la terre pour nous aider à travailler avec l'environnement et à nous éloigner d'une relation de «prise».

GQ: Pensez-vous que beaucoup d'entre nous manquent ou sont privés de ce lien avec la nature, les animaux et la communauté – qu'est-ce qui est maintenant surnommé «trouble déficitaire de la nature»?

JN: Absolument. Avec le trouble déficitaire de la nature, une grande partie des statistiques et des recherches qui ont été effectuées ont montré que la génération d'enfants qui grandissent maintenant errent et que les distances qu'ils jouent loin de chez eux ont été réduites de 90%. Il s'agit d'une réduction drastique de l'exploration, des voyages et des jeux non surveillés.

Dans un endroit comme Hong Kong, nous sommes également incroyablement sur-simulés. Nous avons nos téléphones, notre travail, nos commodités à portée de main. Nous sommes tellement submergés au point que nous fermons nos sens pour faire face à la lumière, au bruit, à la pollution et à tout ce qui se passe. Aller intentionnellement dans un espace naturel pour nous rappeler qu'il est normal d'ouvrir nos sens et de calmer notre système nerveux peut vraiment être une pratique de restauration physique, émotionnelle et spirituelle.

Le nombre de fois que je me suis assis autour d'un feu ou que je suis allé faire une promenade dans la nature et que les gens me disent: pourquoi ne fais-je pas cela plus souvent? Nos corps savent automatiquement que c'est ce qui semble bien, d'être en connexion avec la terre, mais nous ne le faisons pas parce qu'il y a trop de distractions.

GQ: Pensez-vous que ce sentiment exact que vous décrivez a conduit à la montée du retour dans la nature? Il semble que ce soit devenu une tendance dans le domaine du bien-être.

JN: J'ai certainement remarqué la tendance. Mais j'hésite à utiliser le mot «tendance» car cela implique qu'il y a un début et une fin, alors qu'en réalité cette relation est constante. Néanmoins, il est inspirant de voir plus de gens explorer les espaces naturels comme lieux de visualisation et de souvenir. Il est important de se rappeler que notre relation à la nature n’est pas à sens unique – nous ne devons pas la considérer comme une ressource. Dans un sens, penser à entrer dans la nature comme un moyen de se sentir mieux peut aussi être vu comme une forme de «prise», donc ce que Kembali offre est de donner aux gens cette compréhension de la réciprocité – qu'est-ce que nous proposons à la nature? Cela peut être aussi simple que de la gratitude et se rappeler que nous faisons partie de ce Web interconnecté. Je pense que les gens commencent à voir l'importance de faire cela et l'espace sûr que la nature offre. Peu importe si vous partez dans la forêt avec des vêtements Lululemon ou si vous portez une vieille chemise. Peu importe comment vous vous présentez, la nature nous accueille comme nous le sommes.

GQ: Qu'en est-il du retour à la nature dans le cadre de nos efforts environnementaux? Certaines personnes diraient que les nouvelles sciences et technologies telles que le développement de plus d'énergies renouvelables et de carburants durables sont plus importantes. Croyez-vous que le retour à la nature est un moyen plus réalisable et efficace de sauver la planète?

JN: Je pense à cette question en termes de tissage d'un panier – ce que je crois, c'est que toutes ces politiques, nouvelles sciences, éducation, lois, changements de l'industrie doivent être faits en conjonction pour sauver la planète. Ce que Kembali offre, c'est ma forme d'activisme. Je n'ai jamais été le genre de personne qui peut parler aux décideurs politiques ou écrire des lettres aux campagnes – mais c'est ainsi que j'interagis personnellement avec la planète et c'est en retombant amoureux de la terre. Pour moi, tout le reste vient de ça. Si nous pouvons être impressionnés par la beauté et les dons inconditionnels que la nature nous offre, alors peut-être qu'à partir de ce moment-là, nous pourrons utiliser toutes les connaissances et l'expertise dont nous disposons pour faire des changements dans le domaine et les communautés dans lesquels nous nous trouvons..

GQ: Comment pouvons-nous chacun améliorer notre relation avec le monde naturel? Quels sont les conseils pratiques spécialement pour ceux d'entre nous qui vivent en ville?

JN: Aller se promener, nous avons tellement de chance à Hong Kong que nous voyageons de 30 minutes à une heure et que nous pouvons trouver un parc. Ou nous pouvons descendre en bas de notre bureau et trouver un petit espace vert, ou même un arbre sur le trottoir. Allez construire une relation avec les espaces verts – que ce soit un arbre, un arbuste ou même une mauvaise herbe provenant d'une fissure de béton. Il y a quelque chose de très puissant à ce sujet. Commencez à remarquer les changements dans les saisons, comment le soleil se déplace, le cycle de la lune. Les gens demandent également comment nous pouvons nous baigner dans la forêt dans une ville comme Hong Kong, mais nous sommes un parc de campagne à 44%!

Bien sûr, il est plus facile de se reconnecter à la nature si nous sommes dans un lieu de sérénité, mais c'est toujours possible même au milieu de Mong Kok. Nous avons juste besoin de respirer et de remarquer la sensation du soleil, d'où vient la brise, et rappelez-vous que tout ce que nous voyons et touchons tout vient de la terre sous une forme ou une autre.

GQ: Et pour les enfants qui grandissent dans des villes de la jungle de béton comme Hong Kong? Quelles activités leur sont bénéfiques?

JN: Ce que j'offre à Kembali en ce moment pour soutenir les parents, c'est inviter les filles à l'extérieur, les emmener aux cascades et explorer de nouveaux sentiers. Cela peut donner aux parents une chance de veiller à leur propre bien-être – surtout maintenant, car ils doivent scolariser des enfants à la maison dans leurs appartements. En même temps, les jeunes filles peuvent retourner dans leur corps sauvage. Et nous faisons toutes ces activités nature tout en ayant la réciprocité à l'esprit – s'amuser, mais apprendre les compétences de la terre et offrir nos remerciements à la planète à partir d'un lieu de gratitude. Apprendre à faire du feu en utilisant du bois, apprendre à récolter respectueusement les plantes pour faire de la corde. Si nous buvons du thé sauvage qui a été récolté dans les arbres, nous vous remercions lorsque nous le recevons. C'est à travers cette réciprocité que nous pouvons voir l'environnement naturel comme non inanimé mais plein de vie.

Ce que je trouve, c'est que les enfants sont naturellement capables de se connecter, et cela (ce lien avec la nature) est beaucoup plus proche de la surface pour eux que pour les adultes. Ils ont toujours cette capacité d'avoir une relation compatissante et innocente avec le monde naturel, quelque chose que nous perdons en vieillissant. Mon conseil aux parents? Écoutez vos enfants, écoutez-les lorsque vous les promenez, transformez ce que vous voyez comme une «randonnée» en plus que de simplement marcher de A à B. C'est l'occasion d'être curieux du voyage de tous les êtres vivants, que ce soit un papillon par lequel vous passez ou les feuilles que vous rencontrez. Toutes ces expériences magiques aideront à ancrer les relations non seulement avec vos enfants, mais aussi avec votre lien familial.

GQ: Quelle est votre mission ultime avec Kembali?

JN: Faciliter un moyen pour les gens de se souvenir d'aimer la terre. Je pense que tout ce qui en ressort ne peut être que bon. Si je peux aider à faire mieux comprendre que notre bien-être et le bien-être de la terre sont liés, que notre santé est la santé de la terre, alors je serai vraiment heureux.

GQ: Dernière question – riz d'équipe ou nouilles d'équipe?

JN: C’est si difficile. Hmm, je prends des nouilles!


Image principale gracieuseté de Jasmine Nunns.

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