Cette nouvelle échelle climatique aide à décrire vos émotions terrestres

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Les recherches de l'American Psychiatric Association montrent que des catastrophes naturelles plus fréquentes causées par le changement climatique contribuent à une montée en flèche des niveaux d'anxiété et de traumatisme. Isaias Hernandez est le fondateur et activiste de Queer Brown Vegan, une plateforme qu'il a créée pour offrir une éducation environnementale accessible sur des sujets tels que la justice environnementale, le véganisme et la vie zéro déchet. Son travail a résonné auprès de centaines de milliers de personnes qui recherchent plus que le gramme d'influenceur moyen de leurs éco-activistes. Il écrit beaucoup sur l'impact de son activisme sur sa santé mentale. Le plus souvent, il était incapable de trouver les bons mots pour exprimer la gamme d'émotions et de sentiments évoqués par son travail.Il a donc développé l'échelle climatique, un cadre que les individus et les chercheurs peuvent utiliser pour communiquer sur le changement climatique et la santé mentale associée. les sujets.

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Il est prompt à souligner que les termes de l'échelle n'ont pas été inventés par lui (beaucoup ont été utilisés pour la première fois par le professeur australien de durabilité Glenn Albrecht), au lieu de cela, il s'est basé sur eux pour développer une gamme qui permet aux gens de mieux les identifier et les décrire à le moment. «Situer les émotions et les sentiments peut fournir un sentiment de clarté et d'intention lorsque l'on parle de ces types de problèmes liés à la santé mentale», explique Hernandez. «Les émotions et les sentiments sont interconnectés et les émotions représentent des actions corporelles, les sentiments sont l'expérience consciente de réactions émotionnelles.»

Hernandez parle de problèmes tels que l'injustice climatique et souligne que «globalement, les Noirs, les Autochtones et les personnes de couleur (BIPOC) des communautés à faible revenu sont ceux qui sont confrontés aux taux les plus élevés de problèmes de santé mentale liés au changement climatique». Malheureusement, «les ressources en santé mentale liées au changement climatique ne sont pas disponibles pour beaucoup (de ces) communautés», ajoute-t-il.

Il y a neuf états de sentiment dans Queer Brown Vegan’s Cadre de l'échelle des émotions climatiques, qui incluent Eutierra, Soliphilia, Solastalgia, Eco-Anxiety, Eco-Paralysis, Eco-Guilt, Eco-Grieving, Tierratrauma et Eco-Rage, et ci-dessous, nous approfondissons chacun d'eux.

Le cadre de l'échelle climatique (Source: Isaias Hernandez / Queer Brown Vegan)

Eutierra: l'interdépendance de tout

Le terme «Eutierra» a été inventé par Glenn Albrecht, dont le travail de la vie consiste à examiner le sentiment d’être interconnecté à la Terre et à trouver la paix. Ceux qui font l'expérience d'Eutierria peuvent avoir un sentiment positif quand cela se produit et sont capables de comprendre l'interdépendance des environnements et de soi. «Nous faisons l'expérience de l'état d'Eutierria lorsque nous ressentons l'unité de la Terre», selon Albrecht. Il a exprimé que lorsque l'on se trouve dans un espace mental où «les frontières entre soi et le reste de la nature sont effacées, un sentiment profond de paix et de connectivité imprègne la conscience».

Soliphilia: l'amour du lieu

Un autre terme d'Albrecht signifiant «Amour de l'ensemble interdépendant», Soliphilia s'intéresse à l'amour et à l'appréciation d'un lieu, d'une biorégion et de la planète dans son ensemble profondément enracinés dans l'interdépendance. De nombreuses personnes ont des relations profondément ancrées avec leur environnement familial qui leur permet de cultiver, de se régénérer et de construire des pratiques de guérison circulaires à l'unisson.

Solastalgie: le chagrin du lieu

La solastalgie est un concept qui décrit la mise en valeur et le sens du stress induit par l'environnement (Albercht et al.2007), évoquant l'anxiété et le chagrin qu'une personne ressent lorsque son environnement naturel est impacté, en particulier lorsqu'elle est directement liée à son environnement domestique. Lorsque l'environnement naturel de la maison est modifié, cela affecte la personne tant au niveau physique que psychologique. Fait intéressant, «les sociétés dont les moyens de subsistance ne sont pas étroitement liés à leur environnement ne sont pas aussi susceptibles d'exprimer la solastalgie et, à leur tour, les sociétés qui sont étroitement liées à leur environnement sont plus vulnérables».

Eco-Anxiety: L'anxiété pour la Terre

L'éco-anxiété est l'angoisse de l'avenir de l'environnement naturel. Ce type d'anxiété peut se manifester par l'inquiétude pour l'avenir des catastrophes écologiques qui vont se produire alors que la crise climatique continue de s'aggraver. L'augmentation des émissions de carbone, la fonte des glaciers, la déforestation des terres, l'effondrement des océans et l'augmentation de la température mondiale – tout cela conduit à notre niveau d'anxiété accru. Il existe maintenant des éco-psychologues qui encouragent les individus à adopter des valeurs environnementales dans leur propre style de vie afin d'aider à gérer les sentiments d'éco-anxiété.

LIRE: Vert avec inquiétude: avez-vous une éco-anxiété? Un guide du débutant

Eco-paralysie: le détachement de la réponse et de l'action

Glenn Albrecht a inventé le terme Eco-paralysie pour décrire notre incapacité à répondre à la crise climatique à laquelle la société est actuellement confrontée. Albrecht a en outre noté que «les gens semblent apathiques et désengagés par rapport à la réalité au fur et à mesure qu'elle se déroule, mais leur détachement pourrait être une éco-paralysie plutôt qu'une apathie ou un évitement» (Albrecht 2011).

Parler des émotions de la Terre (Source: Isaias Hernandez / Queer Brown Vegan)

Eco-culpabilité: le regret de savoir que vous pouvez / pourriez avoir fait plus

L'éco-culpabilité est un état dans lequel on sent qu'ils auraient pu contribuer davantage à aider la Terre. Ce type de culpabilité est enraciné dans le fait que de nombreuses personnes sont suffisamment privilégiées pour avoir pu vivre une vie qui n’a pas nécessairement été affectée par le changement climatique. Le terme met également en évidence comment l'individu se concentre sur se blâmer, plutôt que d'attribuer la responsabilité aux systèmes externes qui sont en jeu.

Eco-deuil: les larmes pour la terre

Le deuil écologique ou le deuil écologique est un terme utilisé pour la Changement climatique de la nature article et est «associé à la disparition physique, à la dégradation et / ou à la mort d'espèces, d'écosystèmes et de paysages» (Cunsolo, Ellis 2018). Ce type de deuil est notamment noté par les chercheurs comme un chagrin privé de leurs droits, ou un chagrin qui n'est pas connu ou dont on ne parle pas publiquement. Les gens sont connus pour traiter l'éco-anxiété à travers les étapes du deuil. Pendant ce temps, les gens sont encouragés à former des réseaux de soutien tout au long de cette étape. Il convient également de souligner que l’Eco-Grieving n’est pas un état linéaire.

Tierratrauma: la douleur de la terre

Tierratrauma est un terme qui explique le chagrin ou la douleur soudain qu'une personne éprouve lorsqu'elle est témoin d'un changement environnemental traumatique. Glenn Albrecht explique que lorsque vous faites l'expérience de Tierratrauma, «c'est comme un traumatisme existentiel aigu basé sur la Terre ici et maintenant». Cela peut être vu dans une variété d'événements tels que la destruction des terres, les incendies de forêt, les inondations, les tornades, la démolition de votre paysage de rue, les déversements d'hydrocarbures, les personnes dans leur environnement étant gravement blessées et déplacées – beaucoup d'entre nous en auront de plus en plus connu ces dernières années, les événements météorologiques extrêmes dus au changement climatique étant de plus en plus fréquents.

Eco-Rage: la colère envers les systèmes coloniaux

Cette colère est dirigée vers le système et les personnes au pouvoir qui continuent de permettre la dégradation de la Terre. Pour de nombreuses communautés mondiales du BIPOC en particulier, le colonialisme a eu des impacts énormes sur leurs écosystèmes et, dans de nombreux cas, les a empêchés de pratiquer leurs anciennes pratiques de régénération.

Hernandez espère que son échelle climatique fournira du réconfort à ceux qui éprouvent des sentiments auparavant inconnus et que la communauté mondiale l'utilisera comme base de croissance et de sensibilisation. «Alors que les catastrophes naturelles se multiplient au cours des prochaines années, il est important que les gens associent leurs sentiments et leurs émotions à des mots. Le cadre de l'échelle climatique est destiné aux personnes à utiliser et à développer. »

Cette pièce est une adaptation de la pièce «What is the Climate Scale?» De Queer Brown Vegan (lisez-la ici). Tous les concepts originaux par Isaias Hernandez avec un montage pour plus de clarté et de longueur par la rédactrice en chef de Green Queen Media Sonalie Figueiras.


Image principale avec l'aimable autorisation de Pexels, toutes les autres images avec l'aimable autorisation d'Isaias Hernandez / Queer Brown Vegan.

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