5 conseils faciles pour économiser de l'argent pendant Covid-19

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COVID-19 a apporté des changements sans précédent à notre mode de vie, de plus, il nous a permis de repenser les moyens par lesquels nous pouvons rendre notre vie plus saine et plus chère. Selon un récent rapport de Nestlé, les ventes d'alternatives à base de plantes ont augmenté de 40% par rapport aux autres catégories. La pandémie a fait prendre conscience aux gens des effets dangereux des produits alimentaires d'origine animale et ils sont maintenant plus conscients des avantages d'un mode de vie végétalien.

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Alors que les dernières recherches montrent une demande croissante d'aliments à base de plantes à travers le monde, il existe encore des défis et des mythes répandus sur le véganisme, qui empêchent une grande partie de la société de passer à un régime complet à base de plantes. L'idée fausse la plus courante est que la nourriture végétalienne n'est pas économique pour vous, en particulier après le COVID-19, lorsque la plupart des individus et des familles sont confrontés à des contraintes budgétaires en raison de moins de revenus.

Heureusement, ce fait est loin de la réalité, et même il est plus probable que vous économisiez une bonne partie de l'argent si vous portez une attention particulière à ces astuces incroyables pour manger végétalien avec un budget pendant la couronne.

1) Mangez des fruits et légumes de saison

Avez-vous déjà remarqué que les fraises sont beaucoup trop chères en hiver? Alors que les pommes coûtent moins cher la même saison. Eh bien, vous pouvez également économiser un montant raisonnable chaque semaine.Si vous suivez un régime végétalien de saison, la différence de prix d'un fruit de saison et non de saison peut atteindre 50%, mais à part cela, il y en a tellement. autres avantages de manger des fruits et légumes de saison.

Celles-ci sont non seulement moins chères mais aussi plus fraîches et nutritives car dès que les légumes sont cueillis dans les champs dans lesquels ils sont cultivés, ils commencent à perdre leur teneur en éléments nutritifs.

De plus, lorsque vous mangez de façon saisonnière, vous privilégiez une chaîne alimentaire durable qui s'aligne sur le cycle de vie naturel des plantes. Par conséquent, l'habitude de manger des fruits de saison contribue également à réduire l'empreinte carbone et c'est le moyen le plus simple de devenir respectueux de l'environnement dans le respect de votre budget.

2) Pensez aux magasins végétaliens en ligne

Lorsque vous visitez un supermarché pour acheter des produits alimentaires végétaliens, vous vous découragez souvent par les options végétaliennes limitées et trop chères. Pour faire face à cela, vous pouvez envisager des magasins végétaliens en ligne et des épiceries végétaliennes dédiées, où vous trouverez toutes sortes d'options de régime à base de plantes, ainsi que des réductions et des prix raisonnables.

Les magasins végétaliens en ligne et les magasins zéro déchet vous permettent également de comparer différents articles alimentaires végétaliens et vous pouvez choisir ceux qui conviennent le mieux à votre santé et à votre poche.

3) Cultivez votre propre nourriture

Pendant le COVID-19. C'est l'une des meilleures pratiques pour les végétaliens pour économiser de l'argent, rester en bonne santé et rester en sécurité. Vivre avec un régime à base de plantes vous offre des tonnes d'avantages, et l'un d'eux est que si vous avez de l'espace dans votre cour ou votre balcon, vous pouvez facilement cultiver vos propres légumes biologiques à la maison sans aucune connaissance préalable de l'agriculture.

Tout ce dont vous avez besoin, c'est de la terre, des graines et des conseils utiles pour gérer votre jardin potager, et en quelques mois, vous économiseriez à la fois de l'argent et du temps que vous pourriez consacrer à d'autres activités et activités respectueuses des végétaliens.

En plus de la culture, vous pouvez également envisager de préparer vos propres cupcakes, pains et autres recettes végétaliens à la maison avec des ingrédients simples et faciles à trouver.

4) Achetez des agrafes de garde-manger en vrac

Les aliments de base végétaliens tels que les lentilles, les haricots, l'avoine, le riz, etc. peuvent être achetés en grandes quantités car ces aliments peuvent être stockés facilement dans votre cuisine et vous serez sauvé de la peine d'aller à l'épicerie encore et encore.

Lorsque vous achetez des produits végétaliens en vrac, vous obtiendrez probablement de bonnes offres sur votre achat et vous économiserez ainsi de l'argent, du carburant et du temps.

5) Évitez les suppléments indésirables et inutiles

La connaissance de votre alimentation a un impact significatif sur votre poche, en particulier lorsque vous faites partie de la culture végétalienne florissante. Il existe de nombreuses entreprises et marques qui diffusent de fausses informations et prétendent vendre leurs produits végétaliens.

Par exemple, il existe un mythe courant selon lequel les végétaliens doivent prendre de nombreux suppléments supplémentaires à base de protéines et de vitamines pour maintenir une alimentation équilibrée et rester en bonne santé, mais la vérité est que seule la vitamine B12 est nécessaire comme supplément supplémentaire pour les végétaliens.

Être végétalien, c'est économique, écologique et respectueux de la vie

Lorsque vous devenez végétalien, vous suivez un mode de vie qui favorise un mode de vie durable, le bien-être animal et la réduction de l'empreinte carbone. De plus, vous êtes déjà sauvé du risque de divers problèmes de santé qui coûtent d'énormes sommes d'argent et votre précieux temps de vie.

Tous ces facteurs, ainsi que les efforts pour améliorer votre compréhension du régime végétalien, peuvent apporter beaucoup de changements positifs pour garder la planète saine et riche.


Toutes les images sont une gracieuseté de Unsplash.

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